Δευτέρα, 18 Ιουνίου 2018

Λίστα για ψώνια για τις καλοκαιρινές διακοπές

Κλείσαμε δωμάτια για διακοπές και αυτά έχουν κουζινάκι. Τι σημαίνει αυτό; Ότι πρέπει να ετοιμάσουμε μία λίστα για τα πράγματα που θα χρησιμοποιήσουμε και τα φαγητά που θα φάμε.
Η λίστα που έφτιαξα είναι με τρεις στήλες. Στην πρώτη στήλη βάζω αυτά που θα πάρω από Θεσσαλονίκη για τις διακοπές. Η δεύτερη είναι για τα φαγητά που χαλάνε και άρα θα τα πάρω από το μέρος των διακοπών. Η τρίτη λίστα είναι για τη μαναβική. Το αρχείο υπάρχει σε μορφή pdf με επιπλέον γραμμές για να προσθέσετε όσα προϊόντα ακόμα επιθυμείτε. Θα το βρείτε εδώ.
Διαβάστε περισσότερα >> "Λίστα για ψώνια για τις καλοκαιρινές διακοπές"

Πέμπτη, 14 Ιουνίου 2018

Λίστα για το Καλοκαιρινό σας ταξίδι

Ήρθε πάλι ο καιρός που κλείνουν τα σχολεία και τα παιδιά μας σκέφτονται και ζητάνε διακοπές. Ψάχνουμε να βρούμε το κατάλληλο μέρος για εμάς και για αυτά. Κλείνουμε τα εισιτήρια, κλείνουμε το ξενοδοχείο και αρχίζουμε να ψάχνουμε πώς θα οργανωθούμε για να μη μας λείψει τίποτα.


Έχω δημιουργήσει μία λίστα λίστα για το καλοκαίρι και θα τη βρείτε εδώ Οργανόγραμμα για το Καλοκαιρινό ταξίδι σε μορφή pdf. Είναι μία ανανεωμένη έκδοση της λίστας που είχα φτιάξει το 2016 και σε πιο καλή ανάλυση Οργάνωση καλοκαιρινού ταξιδιού.


Διαβάστε περισσότερα >> "Λίστα για το Καλοκαιρινό σας ταξίδι"

Πέμπτη, 10 Μαΐου 2018

Πώς φτάνω στην πνευματική ανάταση

Ο άνθρωπος έχει βρει τρόπους να γεμίζει τα κενά του υλικού του κόσμου με σχετική ευκολία. Κυνηγάει το χρήμα, και όταν αποκτήσει πολύ, κυνηγάει τη δόξα και τη χλιδή. Ζούμε σε έναν κόσμο που μας κυβερνάει ο καταναλωτισμός και η υλική ματαιοδοξία. Έτσι μετά την αναζήτηση των υλικών αγαθών ανακαλύπτουμε ότι νιώθουμε μέσα μας κενοί.

Η θεωρία του πνευματισμού είναι ότι εμείς οι άνθρωποι είμαστε σαν τις μπαταρίες. Έχουμε ενέργεια και την καταναλώνουμε στους γύρω μας, και στο χώρο, για να επιτύχουμε. Όμως σύντομα θα αδειάσουμε αν δεν έχουμε από κάπου φόρτιση.  Η φόρτιση - φώτιση μπορεί να έρθει από κάποιο σοφό, έναν άνθρωπο του πνεύματος, από μία δική μας εσωτερική αναζήτηση για το πνευματικό. Ένας φίλος μπορεί να μας δώσει μικρές δόσεις φόρτισης για να αντέξουμε να προχωρήσουμε.

Είναι στιγμές που χαμένη στην καθημερινότητα, στη σκλαβιά της εργασίας και του καταναλωτισμού, όπου στόχος είναι η εξασφάλιση του προς το ζειν, φτάνω σε χαμηλά επίπεδα πνευματικής ηρεμίας και με κυκλώνει η μελαγχολία. Εκεί ακριβώς ή το φιλοσοφώ μόνη μου στο λίγο χρόνο που μπορώ να απομονωθώ ή ψάχνω να συζητήσω το πρόβλημα ώστε να γεμίσω το πνευματικό μου κομμάτι. Με τη συζήτηση ή το διαλογισμό καθαρίζω από τις υλικές ανούσιες σκέψεις και εστιάζω πιο βαθιά.

Δεν πιστεύω ότι έχω επιτύχει εντελώς να φτάσω στο σημείο να θεωρούμαι πνευματικός άνθρωπος ή ότι κάποτε θα φτάσω. Επιδιώκω να ελαφρύνω το μυαλό μου περισσότερο από προβλήματα και σκέψεις που δε μου προσφέρουν κάτι περισσότερο. Πιστεύω ότι πολλές και πολλοί από εσάς έχετε επίσης το μυαλό σας γεμάτο από σκέψεις, που μόνο πιο ομιχλώδες μπορούν να κάνουν το τοπίο. Η λύση είναι στην θεώρηση της ζωής μας από την αρχή. Να βάλουμε βασικές προτεραιότητες. Τι είναι πιο σημαντικό αν η μέρα που ζω είναι η τελευταία;

Τέτοιου είδους ερωτήσεις θα μας κάνουν να σκεφτούμε τι πραγματικά θέλουμε και να επικεντρωθούμε σε αυτό. Μία συζήτηση επίσης με έναν φίλο που κι αυτός "ψάχνεται" πνευματικά, είτε είναι πνευματικός θα ήταν χρήσιμη.

Δε θα επεκταθώ περισσότερο, γιατί τα μέρη αυτά που προσπαθώ να σας μεταφέρω είναι "πατημένα" από λίγους. Θα θελα όμως την άποψή σας.
Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς φτάνω στην πνευματική ανάταση"

Παρασκευή, 20 Απριλίου 2018

Πώς να διατηρώ καθαρό το μυαλό μου

Πολλές φορές αισθάνομαι μπερδεμένη, απογοητευμένη και θλιμμένη. Αισθάνομαι ότι τα προβλήματά μου με ακολουθούν όπου κι αν πάω, ότι κι αν κάνω. Είναι ένας ατέρμονος κύκλος που με ρουφάει στην καθημερινότητά μου. Φέτος αποφάσισα να δώσω ένα τέλος σε αυτό.

Για να γίνει όμως αυτό, για να δοθεί ένα τέλος χρειάζεται να πιστέψω στον εαυτό μου και να εφαρμόσω τα παρακάτω. Πρέπει να μάθω όταν επιλύω ένα πρόβλημα να το αφήνω πίσω και να περνάω στην επίλυση ενός άλλου προβλήματος. Έστω κι αν η λύση δε με ικανοποιεί απόλυτα. Έστω κι αν είναι μία προσωρινή επίλυση. Χρειάζεται να δώσω χώρο και χρόνο για την επίλυση ενός άλλου προβλήματος, για να καθαρίζει έτσι και το μυαλό. Να ξεκαθαρίζουν οι σκέψεις και να μην υπάρχουν κολλήματα.

Τα προβλήματα προκύπτουν για την εξέλιξη της ψυχής του ανθρώπου κι όχι για να ξαναπροβάλουμε τα επιλυμένα προβλήματα σαν να είναι άγνωστα προς εμάς. Τα προβλήματα μας φέρνουν στη φάση να ξεκαθαρίσουμε μέσα μας ποια είναι τα πραγματικά θέλω μας. Με όσα όπλα έχουμε στη διάθεσή μας τα πολεμάμε και καταλήγουμε κάπου. Καμιά φορά για να μπορέσουμε να επιτύχουμε στην επίλυση ενός προβλήματος, χρειάζεται να παραδεχτούμε ότι χάσαμε. Και μόνο όταν το εννοούμε πραγματικά όταν λέμε ότι χάσαμε φτάνουμε στο σημείο να κερδίσουμε. Να κερδίσουμε την απαλλαγή του νου μας από άχρηστη επιπλέον θλίψη και απογοήτευση. 

Προσπερνούμε έτσι τα καλά πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας. Υπάρχουν πολλά αγαθά που μας χαρίζονται καθημερινά και επειδή είμαστε κολλημένοι στο πώς θα λύσουμε ένα πρόβλημά μας τα αφήνουμε χωρίς να τα αφήνουμε να μας επηρεάσουν θετικά.

Το συμπέρασμα των παραπάνω είναι ότι λύνω το πρόβλημα και δεν ασχολούμαι μέχρι να ξαναχρειαστεί και αν ξαναχρειαστεί. Κινούμαι στην πορεία που έχω βάλει για την επιτυχία των στόχων μου και ασχολούμαι με τα νέα προβλήματα που θα προκύπτουν. Έτσι στο μυαλό μου θα υπάρχει πάντα χώρος για να απολαύσω το δρόμο της ζωής και τα καλά που μας δίνονται καθημερινά.

Συμφωνείς;
Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς να διατηρώ καθαρό το μυαλό μου"

Παρασκευή, 13 Απριλίου 2018

Η Ελλάδα είναι ένας από τους πιο «καυτούς» προορισμούς σύμφωνα με το Forbes για το 2018


Τα δέκα… κορυφαία μέρη κατά το Forbes

Με τίτλο «10 Places You Need To Visit In Greece This Summer» το περιοδικό κατατάσσει ως πρώτη επιλογή την Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη και ακολουθούν τα νησιά του Αιγαίου για τα οποία επιφυλάσσει κολακευτικά σχόλια μαζί με αντιπροσωπευτικό φωτογραφικό υλικό.
Την ίδια στιγμή η Μήλος, η Πάρος, η Κρήτη, η Κάρπαθος και η Κέρκυρα είναι κατά σειρά οι προτεινόμενοι από το «Forbes» νησιωτικοί προορισμοί για διακοπές τη φετινή καλοκαιρινή περίοδο.
Διαβάστε περισσότερα >> "Η Ελλάδα είναι ένας από τους πιο «καυτούς» προορισμούς σύμφωνα με το Forbes για το 2018"

Τετάρτη, 11 Απριλίου 2018

Βάψιμο αβγών για την Ανάσταση

Τι πιο όμορφο για τις πασχαλινές ημέρες από το έθιμο της βαφής των αβγών. Πήραμε με την κόρη μου τα υλικά και ορίστε το αποτέλεσμα.

Χρειαστήκαμε τα παρακάτω υλικά:
  • Αβγά (20 τμχ είχα εγώ)
  • Βαφές ζαχαροπλαστικής
  • Λάδι
  • Κατσαρόλα
  • Ξύδι
  • Νερό
  • Πλαστικά κουπάκια για τις βαφές
Έβρασα τα αβγά στην κατσαρόλα. Στη συνέχεια πριν κρυώσουν, βάλαμε τα χρώματα στα κουπάκια. Μετά πρόσθεσα 2 κουταλιές ξύδι σε κάθε κουπάκι με χρώμα. Μετά η κόρη μου έβαλε τα αβγά.  Προσθέσαμε και το νερό, τόσο ώστε να σκεπαστεί το κάθε αυγό. Τα αφήσαμε για 5-6 λεπτά και μετά τα αλείψαμε με λάδι. Και σας τα παρουσιάζω.

Διαβάστε περισσότερα >> "Βάψιμο αβγών για την Ανάσταση"

Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2018

Κάμπια χειροτεχνία

Λοιπόν τώρα την Άνοιξη ας φτιάξουμε μια κάμπια που θα μεταμορφωθεί αργότερα σε πεταλούδα. Θα χρειαστούμε 4 διαφορετικά χρώματα χαρτόνια, ένα ψαλίδι, κόλλα, μαρκαδόρο, μολύβι και ένα ποτήρι. Με το ποτήρι γυρισμένο ανάποδα πάνω στο χαρτόνι ζωγραφίζουμε έναν κύκλο. Μετά κόβουμε. Κολλάμε δύο κύκλους μαζί με διαφορετικά χρώματα για να έχουμε άλλο χρώμα από τη μία πλευρά και άλλο από την άλλη. Κολλάμε τους κύκλους για να φτιάξουμε το σώμα. Κόβουμε από ένα λευκό Α4 χαρτί τα μάτια και ζωγραφίζουμε το στόμα. Έτοιμη η κάμπια μας.

Και έτσι είναι όταν τη φτιάξουμε και μετά. Η κατασκευή έγινε εξ ολοκλήρου από τη Βαλεντίνα.
Διαβάστε περισσότερα >> "Κάμπια χειροτεχνία"

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2018

Χελιδονάκι για την Άνοιξη

Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και η κόρη μου αποφάσισε να κάνει το δικό της χελιδονάκι. Πήρε μαύρο, κίτρινο, ροζ και λευκό Α4 χαρτόνι. Πήρε κόλλα, ψαλίδι και το μαρκαδόρο της και έφτιαξε ένα χελιδόνι. Πρώτα έφτιαξε ένα καλούπι σε λευκό χαρτί. Το έκοψε. Μετά με το καλούπι σημάδεψε το μαύρο χαρτόνι. Έκοψε το χελιδόνι. Στη συνέχεια σημάδεψε δύο μύτες στο κίτρινο χαρτόνι. Τις έκοψε και τις κόλλησε και από τις δύο μεριές. Έκανε δύο μάτια στο ροζ χαρτί, τα έκοψε και τα κόλλησε στις δύο πλευρές του χελιδονιού. Το ίδιο έκανε με τη λευκή κοιλιά. Έτοιμο το χελιδόνι, όπως το βλέπετε παρακάτω.
Η φωτογραφία έχει ληφθεί κι αυτή από την κόρη μου.
Διαβάστε περισσότερα >> "Χελιδονάκι για την Άνοιξη"

Δευτέρα, 19 Μαρτίου 2018

Καθαρίζω και διασκεδάζω

Τις δουλειές της κάθε εβδομάδας εγώ τις κάνω κάθε Σάββατο. Το θέμα είναι ότι κάθε Σάββατο δε θέλω να σηκωθώ για να αρχίσω να συμμαζεύω. Προσπαθώ να επιμηκύνω το χρόνο που είμαι στο κρεβάτι για να μην μπω στο τρυπάκι της εργασίας καθαριότητας. Το Σάββατο πρωί όλες οι δουλειές που έχω να κάνω μοιάζουν σα Γολγοθάς. Έτσι αυτό το Σάββατο αποφάσισα να κάνω κάτι διαφορετικό.

Μην κοιτάς την ώρα
Μην κοιτάς την ώρα που θα σηκωθείς. Οι δουλειές της εβδομάδας διαρκούν μόλις μία με δύο ώρες. Τα πλυντήρια αν βάζεις 2 με 3 που βάζω κι εγώ, ίσως κρατήσουν περισσότερες ώρες. Η δουλειά που έχουν αυτά όμως είναι μόνο το άπλωμα. Η καλύτερη ώρα είναι κατά τις 9:00, αλλά και αργότερα να σηκωθείς είναι πάλι καλά.

Κάνε πρώτα κάτι από τη ρουτίνα σου
Με το που θα σηκωθείς δεν είναι ανάγκη να ξεκινήσεις τρέχοντας τις δουλειές. Κάνε έναν καφέ. Πιες τον με ησυχία και διασκέδασε το ωραίο πρωινό. Εν τω μεταξύ ξεχώρισε και τα ρούχα που είναι για το πλυντήριο σε λευκά και χρωματιστά. Και ξεκίνησε το πρώτο πλυντήριο για να μη χάνεις χρόνο.

Βάλε μουσική
Και ναι ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις τις δουλειές. Βάλε μουσική ρυθμική για να κάνεις όρεξη και χόρεψε. Με χορευτικές κινήσεις και διάθεση κατευθύνσου στο πρώτο δωμάτιο από το οποίο θα ξεκινήσεις. Άρχισε τη σειρά των εργασιών που έχεις να κάνεις. Εδώ έχω ένα πρόγραμμα για το πώς γίνονται Καθάρισμα σπιτιού με μηνιαίο πλάνο. Επίσης καθαρίστε σύμφωνα με αυτό Καθαρισμός για σεντόνια και πετσέτες.

Συνεχίστε με χαρά
Χορέψτε, τραγουδήστε και συνεχίστε με χαρά να καθαρίζετε. Μόλις τελειώσετε όλα τα δωμάτια σκουπίστε, σφουγγαρίστε και βάλτε ηλεκτρική σκούπα για τα χαλιά. Και...

Τελειώσατε!!

Μην ξεχνάτε:
Κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού καίτε από 150 μέχρι 200 θερμίδες την ώρα...

Δεν ήταν πολύ εύκολο;



Διαβάστε περισσότερα >> "Καθαρίζω και διασκεδάζω"

Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018

Ανακύκλωση τι ανακυκλώνουμε και τι όχι

Εδώ και αρκετό καιρό έχω αρχίσει να κάνω ανακύκλωση από τα σκουπίδια μου. Χωρίς να το ξέρω έβαζα για ανακύκλωση πράγματα που δεν είναι ανακυκλώσιμα ή δεν ήταν στην κατάσταση για ανακύκλωση. Για αυτό το λόγο ενημερώθηκα τι μπορώ να τοποθετώ στην ανακύκλωση και πώς χρειάζεται να είναι αυτό. Για παράδειγμα τις συσκευασίες πρέπει να τις πλένουμε πριν της βάλουμε για ανακύκλωση, ή το χαρτί πρέπει να είναι μεγέθους Α4 και μεγαλύτερο για να ανακυκλωθεί. Συμβουλές απλές που αν δεν τις ξέρεις αφήνεις να καταστρέφονται τα ανακυκλώσιμα υλικά σου. Επίσης, δεν πετάμε στους κάδους ανακύκλωσης σακούλες κλειστές με σκουπίδια, πρώτα αδειάζουμε το περιεχόμενο από τις σακούλες και μετά πετάμε κι αυτές, αν δεν είναι βιοδιασπώμενες. Αν είναι βιοδιασπώμενες οι σακούλες τότε τις πετάμε στα κανονικά σκουπίδια όπου θα καταστραφούν μετά από ένα διάστημα μόνες τους.

Τι ανακυκλώνω

Ανακυκλώνω τις συσκευασίες από πλαστικό 
Καθαρές από υπολείμματα τροφών, αυτές μπορεί να είναι  (μπουκάλια και δοχεία από νερό, αναψυκτικά, γιαούρτι, βούτυρο, απορρυπαντικά, μπουκάλια λάδι, είδη καθαρισμού, ρολό περιτυλίγματος, οδοντόκρεμες, πλαστικές σακούλες κτλ

Ανακυκλώνω τις συσκευασίες από αλουμίνιο και λευκοσίδηρο
Ντενεκέδες από λάδι, κονσέρβες, κουτάκια από αναψυκτικά και γάλα κτλ

Ανακυκλώνω τις συσκευασίες από γυαλί
Αυτές μπορεί να είναι μπουκάλια από ποτά, βαζάκια, μαρμελάδες, κρέμες κτλ

Ανακυκλώνω το χαρτί
Αυτό είναι κουτιά που τα διπλώνω πιο πριν για να μην καταλαμβάνουν όγκο, Α4 και πάνω φύλλα χαρτιού, χάρτινες συσκευασίες καθαρές από υπολείμματα τροφών.

Δεν ανακυκλώνω

Δεν ανακυκλώνω κάποια υλικά που κι εγώ ακόμα μην ξέροντας έβαζα στην ανακύκλωση. Αυτά είναι τα πήλινα αγγεία και υλικά, τα DVD, CD, τα ξύλινα αντικείμενα. Τα καλαμάκια και τα πλαστικά μαχαιροπήρουνα αν και πλαστικά δεν ανακυκλώνονται. Άλλα υλικά που δεν ανακυκλώνονται είναι οι κούκλες και τα παιχνίδια καθώς και οι μπαταρίες τους. Δεν ανακυκλώνονται οι λάμπες τα μελάνια και οι μαρκαδόροι και τα στυλό εκτός αν βγάλουμε το μελάνι. Τα ρούχα και τα παπούτσια, τα υφάσματα γενικότερα. Έχει άλλο κάδο για τα ρούχα σε κάποιες γειτονιές. Τα φελιζόλ επειδή είναι εύφλεκτα δεν ανακυκλώνονται. Τα δερμάτινα υλικά δεν ανακυκλώνονται  και οι μπάλες. Τα ηλεκτρικά είδη πάνε σε άλλους κάδους ανακύκλωσης που έχουν συνήθως τα καταστήματα ηλεκτρικών. Οι οδοντόβουρτσες και τα ξυραφάκια επίσης δεν ανακυκλώνονται.
Διαβάστε περισσότερα >> "Ανακύκλωση τι ανακυκλώνουμε και τι όχι"
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...